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俗话说：民以食为天。所以，吃对于我们来说尤其重要。而在我们日常生活中，每个季节，每个节气的饮食都要注意。那么，节气夏至吃什么好呢?下面由小编为大家介绍适合夏至吃的食材，希望能帮到你。
夏至吃的食材有哪些
夏至吃什么：花菜——生津止渴
有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。
做法：炒锅中放沙拉油，将食材与盐、苦茶油、香油一起翻炒，最后加入些许太白粉水，稍微勾芡后即可食用。
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