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阳痿早泄是男性常见的养生问题，也是会影响夫妻生活协调性的因素，那么阳萎早泄怎么自我锻炼调理，阳萎早泄吃什么食物有好处呢?下面小编带你一一了解!
对阳萎早泄有好处的食物
1、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。
2、菜花
菜花富含富厚的维生素C、胡萝卜素以及钾、镁等人体弗成或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,耐久食用可以有效削减心脏病的发生几率。
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