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背越式跳高动作要领分析
背越式跳高动作要领是什么?跳高在田径运动中占有重要地位，是一项发展很快、水平很高的竞技项目。下面是小编为大家整理的背越式跳高动作要领分析，希望对大家有所帮助!
背越式跳高动作要领
1、背越式跳高动作要领
原地摆腿:身体侧对柱子、低杠等。起跳腿同侧手扶住它,摆动腿做前后摆动。摆动时幅度要大,方向要正。后摆时,膝微屈,动作放松;前摆时,膝关节经支撑腿时应迅速伸直,脚尖上钩,带动同侧髋向前送出,同时蹬直起跳腿。摆动腿同侧臂配合摆动。
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