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冬至后该如何养生
冬至养生,重点在“躲”，冬藏要藏阳气!那么你知道冬至后该如何养生吗?下面小编为你介绍冬至后的养生方法。
冬至后的养生方法1、三十六计“躲”为上
一躲暴饮暴食
冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。
二躲寒冷
冬至时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。
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