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减肥好方法之过午不食减肥法
如今减肥好像是女生们一见面就讨论的话题，下面是小编为你整理的关于减肥好方法之过午不食减肥法方面的相关内容，希望能帮到你。
过午不食减肥的好方法
饮食不足的时间是要有限制的，最长不能超过24小时，而且每周不要超过一次。并且，在恢复饮食后，还要给予充足的营养，以便帮助身体修复和重建。而超过这个时长的进食不足(过度节食)，会造成营养物质不足，身体会崩溃，肌肉大量损失，总体代谢严重下降。
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