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不同的食物会有不同的疗效，有的无功无过，有的营养深厚，那么吃坚果可以提高记忆力吗？下面是小编为大家带来的关于吃什么坚果可以提高记忆力的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小办法
一、开心果：心脏之友
开心果富含有益于心血管健康的单不饱和脂肪酸，其中的维生素B1、植物固醇、钾、叶黄素及γ-生育酚的含量都号称“坚果之最”。
每天给孩子食用50 - 60克(大约20颗)，就能够起到非常好的滋补作用，此外，还能够保护孩子的视力，降低患抑郁症的风险。
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