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孕妇如何预防浮肿
在怀孕期间,身体会出现不同程度的变化,有时候孕期身体出现一些水肿。那么这是怎么回事呢?该怎么办呢?今天小编为大家推荐孕妇预防浮肿的方法。
孕妇预防浮肿的方法
1、按摩小腿
按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。
2、多休息
需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
3、适当的散步
孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。
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