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玉米有哪些养生功效
玉米长香甜可口，老少皆宜，非常受大家的喜爱，对于玉米的功效与作用了解的人并不是很多，那么玉米有哪些养生功效呢?下面小编带你一一了解!
玉米有哪些养生功效
根据研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。
由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。
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