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颈椎疼痛出现的原因很多，可能是工作的压力可能是姿势不端正喜欢卧高枕也许是原因之一，其次要注意避免颈椎的超负荷工作量，多锻炼仍然是摆脱腰椎病的最根本方法。腰椎病常见锻炼方法有哪些呢?本文是小编整理腰椎病常见锻炼方法的资料，仅供参考。
腰椎病常见锻炼方法
腰椎病常见治疗方法
牵引疗法
牵引是治疗腰椎病的最有效措施之一。通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到：A、减轻椎间盘压力，促使椎间盘回纳，解除对神经根等组织的刺激和压迫。B、消除炎症，促进血液循环。C、解除肌痉挛，改善局部血液循环。
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