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在日常生活中，很多人喜欢冬天洗冷水澡。在冬天洗冷水澡，不仅要有过人的意志，更要有强悍的体格。下面是小编分享的冬天洗冷水澡的好处与坏处，一起来看看吧。
冬天洗冷水澡的好处
1、增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾。
2、冷水浴对神经和心血管系统有益。当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。
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