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每年进入三伏天之后，都是很热的，防暑降温显得尤为重要。那么，三伏天在防暑降温的时候需要注意些什么呢?三伏天在养生、饮食上都有哪些注意事项呢?下面是Sara小编为大家精心推荐的2017年三伏天注意事项，希望能够对您有所帮助。
2017年三伏天有什么注意事项?
别太贪凉
长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。
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