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小暑节气就快到来，那么小暑养生小常识你知道吗?小暑代表着三伏天的到来，天气会越来越炎热，那么该如何养生呢?下面是小编为大家带来的关于小暑的养生指南知识，希望大家能够喜欢！
目录
关于小暑的养生指南知识
小暑养生吃的食物
小暑养生保健注意什么
关于小暑的养生指南知识
1、忌烈日下运动
运动时间尽量调整在清晨或是晚上，小暑时节气候炎热，使人容易莫名地感到心情烦躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，这个时候如果还在大白天曝晒容易引起外邪侵袭和中暑。
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