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高考生如何调节好心理压力_第二轮复习尾声如何缓解压力最新
离6月份高考剩余的时间不多了，不少考生出现心理问题，部分高三学生因心理问题而无法正常复习迎考，以下是小编整理的高考生如何调节好心理压力_第二轮复习尾声如何缓解压力最新，欢迎阅读分享。
考前心理调节三部曲，让学生在考场“超长发挥”
首先对于考生来说现在再去深入复习，做一些怪题难题已经无济于事，首先考生应在考试前夕不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。其次适当休息可使考生心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。再次考生每天要保证7—8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，再自然地闭上眼睛。
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