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女人夜间盗汗吃什么好
有些人在进入到熟睡之后，会在睡觉过程中不知不觉的出汗，中医认为，夜里睡觉盗汗是身体阴虚的一种表现，那么，夜里睡觉出汗怎么办?盗汗吃什么好?6种食疗让你睡得好清爽。
夜里睡觉盗汗吃6种食疗
1.银耳红枣汤
银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火。
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