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12岁的孩子记忆力不好吃什么
12岁孩子应该是记忆力很好的，但是现在很多孩子的记忆力不好，那吃什么可以个记忆力呢?下面小编就来为大家推荐的增强12岁的孩子记忆力的食物，欢迎参阅!
增强12岁的孩子记忆力的食物
1、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
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