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跳绳运动的常用技巧是什么
跳绳是一项非常简单的运动，跳绳有很多种方式，可以跳上百种花式，但是跳绳也是有技巧的。下面是小编分享的跳绳的正确技巧，一起来看看吧。
跳绳的常见技巧
跳绳技巧：
1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
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