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常言道“民以食为天”，可是随着越来越多的垃圾食品对身材和皮肤的摧残。那么，吃什么美容养颜排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
美容养颜排毒的食物
美容养颜排毒的食物1、牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
美容养颜排毒的食物2、葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
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