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糖尿病的运动处方
我们知道人的生命在运动，运动对于我们人体的作用是非常明显的，那么，糖尿病运动处方如何制定?下面小编就给大家介绍糖尿病的运动处方。
糖尿病的运动处方
1、糖尿病运动计划怎样制定
了解病情,排除运动禁忌证。在指导糖尿病患者进行运动前,医生应对其病情有所了解,从而排除运动禁忌证,如血糖控制不佳(空腹血糖>16.7 mmol/L)、出现酮症酸中毒等,并结合并发症严重程度进行综合考虑。
个体化选择运动方式。选择糖尿病患者喜欢并能坚持的运动方式,是确保运动持续进行的重要因素。在通常情况下,步行是最安全的运动方式,可成为首选,但医生应提醒患者在步行时保持抬头挺胸收腹的姿势,以免因含胸驼背而引起背部肌肉疲劳,从而影响运动的持续性。
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