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缓解关节炎的六节手指操
随着时代的变化，人们的生活习惯也在不断发生变化，因为生活的“懒惰”和“固化”，让很多慢性病开始找上年轻人了，关节炎就是其中一种。还记得曾经在年轻人中掀起讨论热潮的“鼠标手”吗?因为长期固定一个姿势，导致手指关节僵化，引发关节炎。
目前，医疗界并没有可以根治关节炎的良方，还是以预防和缓解为主，下面介绍一组六节手指操，空闲时间就能做，能够有效减缓关节疼痛，预防关节炎。
第一节：握拳
双手完全展开，再慢慢握成拳，大拇指翘起，再慢慢将手指张开，如此反复练习10遍，记住不要太用力。
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