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减肥是现在的热门话题，下面小编为你介绍日常减肥小办法。
日常减肥小妙招
1.慢慢享受每一口食物：细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。
2.碟中留下一口食物：餐后，让碟中留下一两块食物。如果你所点的菜中还剩几块鸡、几根薯条和一点蔬菜的话，挑一样吃下就好了，剩下的还可以打包给家里的咪咪呢。
3.不要边看电视边吃晚饭;虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久!
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