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冬天养生的方法有哪些
秋冬，是人体抵抗力最差的时节，所以不管哪个年龄段都应该好好养生保健，学会养生保健是少生病的关键，关爱自己的身体，对自己也是对家人负责。那么秋冬季该如何养生呢?下面由小编为大家介绍冬季如何养生，希望能帮到你。
冬季如何养生?
多晒阳光防抑郁
冬日里天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
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