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冬季的进补有一定的讲究，并非多多益善，冬季养生饮食注意事项有哪些呢?本文是小编整理冬季养生饮食注意事项的资料，仅供参考。
冬季养生饮食注意事项
1、忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
2、忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
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