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仰卧起坐会不会对身体造成伤害
很多学生应该都被仰卧起坐折磨过，也有很多热衷于健身的人拼命在用仰卧起坐锻炼腹肌。下面是小编分享的仰卧起坐对身体有害吗，一起来看看吧。
仰卧起坐对身体有害吗
有害，严重的可能会造成脊椎受伤。
传统的仰卧起坐在军事训练、武术中仍是必修科目，不过目前一些专家的研究表明，仰卧起坐是有危险性的。
动作到位的仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌，这样就需要弓背，很容易导致脊柱受损。这种风险不仅对于腹肌力量差的人是存在的，而且对于那些经常锻炼的人亦然。他们训练任务中需要作足够多的仰卧起坐使腹肌极度疲劳，而这也可能导致脊柱损伤。除去这些风险，臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘。
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