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大寒时节如何养生简介
大寒是二十四节气中的最后一个节气，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。为此大寒一些养生知识你们了解多少?以下是小编为大家准备了大寒时节如何养生简介，欢迎参阅。
大寒时节如何养生
“大寒大寒，防风御寒”
注意“冬藏”，保护人体的阳气，做到早睡晚起。同时，注意保暖，防风御寒。特别注意手脚的保暖。
“暖身先暖心，心暖则身温”
大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。
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