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如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。2021年寒露养生的注意事项有哪些你知道吗?一起来看看2021年寒露养生的注意事项，欢迎查阅!
寒露养生的注意事项
1、多饮汤水
秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪
肝 汤、萝卜排骨汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等，可补充大量多种维生素和微量元素。
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