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导致女人出现血虚的情况有很多，长期下去对对女人的身体健康很不利，因此血虚的女人要及时补血才行。以下是小编收集整理的关于适合血虚的人吃的五种食物，希望对你有帮助。
血虚的人吃五种食物补血
1、胡萝卜
含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。
2、乌鸡
乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
3、黑豆
黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。
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