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记忆力差吃什么能增加记忆力
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。记忆力差吃什么好？下面是小编整理的记忆力差吃什么好，欢迎阅读。
记忆力差吃什么好
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
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