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天山雪莲果怎么吃有营养
天山雪莲果作为一种水果，经常被人们直接食用，此外，也可以作为一种配料用来熬汤、炒菜，但是怎么吃才是最健康的?以下是小编收集整理的天山雪莲果的营养吃法，希望对你有帮助。
天山雪莲果的营养吃法
其实，如果是想要清凉一下，想要清凉退火、清热解毒的话，最好就是直接食用，因为这样能够保持它的原汁原味，它的营养不被破坏。如果你想要调经，或者治疗痛经的话，可以泡水喝;雪莲5克、枸杞4克、红花2克开水泡茶或沸水煎服;主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。如果你只是想降低血脂、改善血液循环的话，可以直接用雪莲果2克、红花2克;与其他茶叶沸水泡茶饮用呢。
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