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办公室如何防止颈椎病
许多的办公室上班族都有被颈椎病困扰的可能，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防这一疾病呢?今天小编为大家推荐办公室如何防止颈椎病。
办公室防止颈椎病的方法
避免不良睡眠习惯
很多人在睡觉的时候总喜欢用一些高枕的枕头，这些枕头很容易导致你患有颈椎病，特别是一些颈椎病患者更应该拒绝这类枕头。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能，因此在睡觉的时候要注意应该尽量的选择一些高度正好的枕头，以免诱发颈椎病。
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