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近年来，瑜伽流行于年轻女性之中，很多人练瑜伽就是为了减肥、为了保持身材，那练瑜伽要注意什么呢?要警惕这五点，不然练了也白练。
一、三天打鱼两天晒网
既然已经选择要练瑜伽了，就不要练了一天以后，用各种理由拒绝练习，这样根本起不了作用，要让瑜伽融进生活当中，成为自己的习惯。
最后是规定自己在什么时间段就要进行，每天再忙，一到那个时间，什么都要放下，然后进行瑜伽练习，当然如果有特别重要的事情，可以选择提前或者是延后。
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