学习想睡觉应该怎么办才好
不冷不热，气候宜人的秋天到了，这是个适合学习增长本领的季节，这也是个学习容易犯困的时候，那么学习想睡觉应该怎么办才好?以下是小编分享给大家的学习时想睡觉的解决方法，希望可以帮到你!
学习时想睡觉的解决方法
一、保证睡眠，养成良好的睡眠习惯
每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”，即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。
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