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寒露是在秋季的第五个节气，你知道寒露时节适合吃的蔬菜吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍寒露时节适合吃的蔬菜，感兴趣的一起来看看吧!
寒露时节适合吃的蔬菜：土豆
从营养学角度分析，土豆低脂肪、低热量、营养丰富、富含多种抗氧化剂。一个中等大小(150克左右)的土豆是含微量元素几咄膳食纤维最多的食物。以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低溪压。此外，土豆有益心脏健康。并且只要烹饪得当，不会导致肥胖。
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