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怎么治疗便秘最快最有效的方法
现在人们由于生活节奏快、压力大，肠道出现病变就引起了便秘，下面是小编为你整理的关于怎么治疗便秘最快最有效的方法方面的相关内容，希望能帮到你。
治疗便秘最快最有效的方法
每天早上起床刷牙后喝一杯白开水或者蜂蜜水，平均每天的饮水量不得低于1800ml,喝水还得注意方法，得习惯性的每次少喝，多喝几次，而不是一口气就喝一杯下去。
每天早上5点至7点钟敲打大肠经，因为这段时间是大肠经最活跃的时候，长期坚持此习惯还有美容的作用。敲打的方法：垂直站立，两腿微开，双手臂自然垂直放于身体两侧，抬起一侧手臂跨过胸前去敲打另一侧手臂，刚好能敲打到的地方就是大肠经，切记必须得从上至下敲打，力度适中敲打10遍后，反方向敲打另一侧手臂，这样重复三遍。
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