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跨越式跳高的辅助练习，下面小编为大家推荐了，欢迎大家参阅。
一、斜杆练习法
1.初学跨越式跳高时，教师可组织学生做两腿依次摆过斜放的竹竿、体操棒或橡皮筋等练习，让学生体会两腿依次过杆的动作。2.助跑跨越斜杆练习：习惯用左脚起跳的学生，为其设置右低左高的斜杆，右侧高度男生60~70厘米(女生50~60厘米)，左侧高度男生80~90厘米(女生70~80厘米)。如果是习惯用右脚起跳的学生，斜杆左右高度正好相反。设置斜杆右侧较低的目的是为了防止初学者起跳腿外旋上提不及时把杆碰落，待学生熟练掌握了起跳腿及时外旋上提的动作后再将杆升到等高位置。左侧比右侧高出一些有利于强化摆动腿的大腿前摆高抬，同时体会杆上移髋动作，解决跨越式跳高技术教学难点。
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