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冬季女性受凉很容易损害身体，所以别让暂时的没来毁了我们的身体，冬季作为养生的季节。那么我们要小心哪些误区呢?接下来小编带大家了解一下吧。
冬季养生的误区
错误观点1：
天冷了，要像以前一样坚持多运动。
纠正误区：
冬季要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了，要“收敛”些。
冬天人的免疫力和体质会下降，从而进入一个相对低谷阶段，经常锻炼确实能提高抵抗力，但在冬天还像春夏一样大运动量，并非明智选择。有些老人起个大早在瑟瑟寒风中活动，如果运动过量、流汗过多，冷风一吹，就会埋下受凉、感冒的隐患。
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