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健康美容瘦身的食谱有哪些
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍哦!那么，健康美容瘦身的食谱有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
健康美容瘦身的食谱
健康美容瘦身的食谱一、苹果餐
1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。
2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。
健康美容瘦身的食谱二、全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法
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