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军训如何防止晕倒
晕倒大多发生在站立过久或处于蹲位状态时突然站起，这时大量血液积蓄于下肢，回心血量减少和心脏输出量降低，而导致脑缺血、缺氧引起短暂意识丧失。今天，小编为你带来了军训防止晕倒的方法。
军训防止晕倒的方法
建议一：早上一定要吃饭，以预防低血糖。三餐一定要吃，营养要均衡，哪怕饭菜自己不爱吃，也要坚持多吃一些，防止晕倒。
建议二：军训的时候由于出汗较多，应该保证充足的饮水，最好在水中放一些盐，防止脱水晕倒。
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