谷雨时节，空气潮湿，柳絮飞舞，人们就要更加注重养生。你知道谷雨节气养生吃什么吗?下面是有谷雨节气养生食疗，欢迎参阅。
谷雨节气养生食疗
俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。
“不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”在春天里：早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃起来;仲春时节，肝气随万物升发，而偏于亢盛，中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃;晚春气温逐渐升高，则要以防体内积热为主。
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