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眼下正是深秋季节，秋燥现象非常普遍，秋燥给人们带来了很多不适的症状，这个时候可以通过食物来缓解。你们知道秋燥滋润吃什么食物吗?下面由小编为大家讲解下秋燥滋润吃的相关食物吧。
秋燥滋润吃的食物
1、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。
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