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夏季减肥应该吃哪些水果
每个女人都想拥有完美的身材，那么夏季减肥应该吃的水果是什么呢?接下来小编和你一起了解夏季减肥应该吃的相关水果吧。
夏季减肥应该吃的水果
1、苹果
热量不是最低,但有丰富的维生素和矿物质。一个中型苹果有80卡的热量,并提供维生素C、钙、钾、磷和3克的纤维。
2、杏子
杏子只有19卡路里,桃子38卡路里。含维生素A、C和E,以及类胡萝卜素和番茄红素。能降血压,降低 “坏”胆固醇。
3、香蕉
高钾和矿物质。一根大香蕉含有140卡路里,可以中和胃酸,并能解缓胃灼热。
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