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关于减肥为什么不能吃主食
主食中含有碳水化合物，少吃或者多吃主食，对身体健康都不好，不过由于米饭里面的碳水化合物特殊多,的确从某种意义上来说米饭的热量比菜的热量更高.下面是由小编收集的一些关于减肥为什么不能吃主食，希望对大家有有所帮助。
减肥为什么不能吃主食
在减肥期间应该是可以吃主食的，只要一次不吃太多，就不会增加减肥者的体重，也不会失称。只需要注意防止在饮食中吃高热量食物，并配合户外有氧运动，如骑自行车或跑步。考虑到只要做体育锻炼，就会有燃烧脂肪的效果。为了确定原因，最好去正规医院检查并进行有针对性的治疗。
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