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白露适合吃什么蔬果好_白露的饮食注意事项
白露秋高气爽，就是干湿不定，甚至会以湿为主，“白露”正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，“白露身不露”，老、弱、病者要更注意适时增减衣服，以防受凉。下面是小编为大家整理的白露适合吃什么蔬果好，希望对您有所帮助!
白露适合吃什么蔬果好
红薯
中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红薯有利于减肥。在我国，民间认为白露吃红薯可使全年吃红薯丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红薯的习俗。
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