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对于正常人来说，大脑左右两半球的功能是均衡和协调发展的，既各司其职又密切配合，二者相辅相成，构成一个统一的控制系统。下面是小编为你们整理的关于如何克服非理性思维的方法的内容，希望你们能够喜欢。
克服非理性思维的方法
一、通过反复演练，养成主动地用理性思维来取代非理性思维的习惯。根据思维、感受和需求之间的相互依存关系，我们可以通过评价情绪产生的思维是否合理来评价情绪是否合理，其评价程序说明如下：(1)识别一种你体验过的非理性情绪感受(诸如怨恨、自大或抑郁的感受)。(2)该情绪感受是由什么思维导致的?如果不止一种，弄清楚哪个思维的可能性最大。(3)确定该思维的理性程度。密切关注你用以证明该思维合理的理由。这些理由会不会并不是实际原因?你能想到其他可能的动机吗?考虑其他的解释。
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