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2021大雪时节养生有什么原则你知道吗?与小雪、雨水、谷雨等节气一样,大雪也是直接反映降水的节气,它表示这段时期,降大雪的起始时间和雪量程度。一起来看看2021大雪时节养生有什么原则，欢迎查阅!
大雪时节养生有什么原则
大雪养生原则一、保暖护阳气
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
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