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雪是冬天的第二个节气，也是二十四节气中的第二十个节气，在每年的11月22日左右到来，小雪节气时太阳公转到了黄经240°的位置，开始进入冬季气候，全国各地开始出现大面积的降温。下面是小编整理的关于小雪的养生常识及饮食禁忌，欢迎阅读!
小雪节气养生小常识
小雪节气养生常识1、多吃叶酸食物防抑郁
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
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