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处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。这次小编给大家整理了处暑养生食谱，供大家阅读参考。
处暑养生食谱
1、木耳粥
制作原料：黑木耳30克，粳米10()克，大枣3～5枚，冰糖适量。
制作方法：先将黑木耳温水浸泡半El，洗净后待用。粳米与大枣同煮，煮沸
适宜人群：适用于痰中带血、慢性便血、虚劳咳喘、痔疮出血及眼底出血者等。禁忌：腹泻之人少食用。
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