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常坐在电脑前的白领们，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，你们不妨让自己的手指动起来，然后捏捏指肚、握握拳，这样能减少患“腕管综合征”的风险哦!今天，小编为你带来了手指功能锻炼方法。
手指功能锻炼技巧
1、根部打圈
按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
2、合掌压手
两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。
双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。
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