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很多水果中富含可以降低胆固醇的营养成分,因此不少人会通过吃水果的方式去调理体内的胆固醇。以下是小编收集整理的关于降胆固醇的水果,希望对你有帮助。
降胆固醇的水果
1、火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
2、柚子
柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量,并有助于钙和铁的吸收,能增强人体体质。柚子虽好,但性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且它有滑肠作用,经常腹泻的人也应少食。
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