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冬季最受欢迎的户外运动就是羽毛球了，一般人运动前都没有热身的习惯，肌肉不习惯突然的剧烈运动，没有做好准备，就很容易造成运动后胳膊酸痛。那么打完羽毛球胳膊疼怎么办呢?以下是小编为你整理的打完羽毛球胳膊疼处理方法介绍，希望能帮到你。
打完羽毛球胳膊疼处理方法
1、敷药消炎
羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。
一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。
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