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喝酒对减肥的阻碍究竟有多大
1.酒精的热量
酒精，也就是乙醇所含有的热量是非常高的，一克酒精被人体完全氧化分解所释放的能量是7Kcal.这是个什么概念呢?
1g碳水化合物能提供4Kcal的热量
1g蛋白质能提供4Kcal的热量
1g酒精能提供7Kcal的热量
1g脂肪能提供9Kcal的热量
1瓶500克的可口可乐能提供215Kcal的热量
与之相对，500克的茅台酒能提供1585Kcal的热量
换句话说，你喝500克茅台的热量，相当于将近4升的可乐
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